葉酸について調べる

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葉酸とは、ビタミンB群の一種であり、ホウレン草やブロッコリーなどの青菜に多く含まれています。

 

今まで妊娠をしたことがない女性にとって、葉酸の大切さはあまり知られていないのですが、葉酸は、体の細胞を作り出すために必要な栄養素となっており、普通に生活をしている中でも、皮膚や粘膜など、様々な細胞を作り出すために必要となる栄養素であるとされています。

 

ですが、妊娠をする事で、胎児を体の中で育むことになりますから、今までよりも、多くの細胞を作り出す必要があります。

 

そのため、葉酸は、妊婦にとって非常に大切な栄養素であるとされているのです。

 

特に妊娠初期では、脳や神経など、人間が生きるために必要不可欠となる部分を作り出す時期となり、その時期に葉酸が不足してしまう事で、神経管閉鎖障害と呼ばれる、二分脊髄や、無脳症などの障害が発生してしまう事がわかっています。

 

妊娠初期の場合、妊娠に気が付かずに生活をしている人も多いため、葉酸は、妊娠を希望している女性全てに摂取して欲しい栄養素となっています。

 

妊活サプリメントの中には、葉酸が含まれている物が非常に数多くありますが、妊活サプリメントを選ぶ場合には、合成葉酸と書かれているサプリメントを選ぶ事が大切となります。

 

天然葉酸では、神経管閉鎖障害を防ぐことができると立証されていませんから、妊活サプリメントとして、葉酸を摂取する場合には、合成葉酸を選ぶ事が大切であると言われています。

 


 

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